Ю. Г.
Золотарёв "Надежный путь к здоровью".
1. Естественная гимнастика
сосудов и капилляров организма
Напомним, что под кратковременным
холодовым воздействием следует понимать воздействие на поверхность кожи водой
при температуре ниже 12 °С или воздухом при температуре -12,5 °С (водой до 1-2,
а воздухом до 3 минут). Что же происходит при этом в организме человека? Вопрос
не риторический, а сугубо практический, ибо уже многие и многие испытали на себе
целебную силу этой, казалось бы на первый взгляд очень немудрёной,
процедуры.
А происходит вот что. При кратковременном воздействии холода
сосуды кожи резко сжимаются, и то большое количество крови, которое в них
протекает, как бы откачивается внутрь организма, заполняя собой внутренние
капилляры, которые, как правило, уже к 30 годам имеют тенденцию к отмиранию.
Печально известно, что может вызвать, например, такое отмирание капилляров
сердца, - даже инфаркт.
"Возрождение" внутренних капилляров приводит к
тому, что все наши внутренние органы и сама кожа, являющаяся одной из важнейших
желез организма, будут своевременно и в нужном количестве получать всё
необходимое для своей жизнедеятельности. А в итоге происходит как бы
омолаживание всего организма.
Образно этот процесс можно представить
таким образом: благодаря природному фактору - холодной воде - через кожу, этот
огромный, по-своему уникальный орган (его функции подробнее будут рассмотрены
ниже), наиболее близко по сравнению с другими расположенный к Природе (и потому,
можно полагать, наиболее здоровый), происходит "передача энергии" внутренним,
более удалённым от Природы органам, к тому же быстро изнашивающимся в условиях
современного, далёкого от здорового, образа жизни.
Описанное явление мы
не случайно назвали естественной гимнастикой сосудов. Греческое слово
"гимнастика" означает систему специально подобранных физических упражнений или
методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья. При этом объём
применяемых упражнений или приёмов позволяет воздействовать на весь организм в
целом. В нашем случае специально подобранный приём - кратковременное воздействие
холода на кожу и её сосуды - вызывает оздоровление внутренних сосудов, а значит,
и самих внутренних органов. В результате - оздоровление и укрепление всего
организма.
